آیا چربی سوزها و قرص‌های کاهش وزن بر جلوگیری از حاملگی تاثیر دارند؟

15 شهریور 1402

وقتی پای سلامتی در میان است، زنان بر ورزش و رژیم غذایی متمرکز می‌شوند، در حالی که سایر عوامل مانند قرص‌های جلوگیری از بارداری، مکمل‌ها و اینکه ترکیب این دو چه تاثیری بر بدن دارد را فراموش می‌کنند.

بنابراین بیایید بررسی کنیم آیا قرص های لاغری بر لقاح تاثیر دارند یا خیر و چگونه!

خلاصه:

• قرص‌های لاغری بر قرص‌های ضدبارداری تاثیر ندارند زیرا در هیچ جای بدن بر یکدیگر تاثیر متقابل ندارند.
• همیشه باید قرص‌های لاغری و مکمل‌هایی مصرف کنیم که تاییدیه سازمان غذا و دارو داشته باشد.
• همیشه قبل از مصرف قرص‌های لاغری با پزشک خود در مورد روش جلوگیری از بارداری که دارید مشورت کنید.
• قرص‌های ضدبارداری از تخمک‌گذاری تخمدان‌ها جلوگیری می‌کنند در حالی که قرص‌های لاغری به کاهش وزن کمک می‌کنند.

درباره‌ی قرص‌های ضدبارداری هورمونی

بسیاری از زنان قرص‌های ضدبارداری را مصرف می‌کنند، بدون اینکه در مورد تاثیرات آنها روی بدنشان فکر یا تحقیق کافی کنند.

در بیشتر مواقع، زنان معمولاً قرص ضدبارداری خوراکی که پزشک توصیه کرده است را بدون سوال مصرف می‌کنند.

کنترل سلامت باروری بهترین کاری است که انجام می‌دهید اما اطلاعاتی وجود دارد که باید بدانید.

تقریباً تمام قرص‌های ضدبارداری هورمونی به یک روش عمل می‌کنند. فرقی نمی‌کند قرصی مصرف کنید که فقط حاوی پروژسترون است یا قرصی که ترکیبی از پروژسترون و استروژن دارد، تمام قرص‌های ضدبارداری حاوی هورمون‌های ساخت دست انسان هستند.

این هورمون‌ها مانند هورمون‌هایی که در بدن زن تولید می‌شوند تا چرخه‌ی قاعدگی را هدایت کنند عمل می‌کنند. مصرف منظم آنها چرخه را محدود و از حاملگی ناخواسته جلوگیری می‌کند.

وقتی مسئله‌ی نوسانات وزنی در میان است، برخی زنان به این فکر می‌افتند که آیا قرص ضدبارداری موجب کاهش یا افزایش وزن می‌شود یا خیر. در حالی که افراد با هم فرق دارند اما مطالعات نشان داده است بیشتر زنان در نتیجه‌ی مصرف قرص ضدبارداری تغییر فاحشی در وزن خود تجربه نمی‌کنند.

عواملی مانند سبک زندگی، ژنتیک و سلامت عمومی می‌تواند بر کاهش یا افزایش وزن تاثیر بگذارد.

اگر درباره‌ی تغییرات وزن حین مصرف قرص ضدبارداری نگران هستید، توصیه می‌شود با متخصص سلامت که بتواند راهنمایی فردی براساس موقعیت خاص شما بدهد مشورت کنید.

به خاطر داشته باشید، اتخاذ تصمیمات آگاهانه در مورد سلامت باروری موجب توانمندی شما می‌شود. پزشک در کنار شما است تا راهنمایی‌تان کند و به سوالات و دغدغه‌هایتان پاسخ بدهد.

علاوه بر شناسایی تاثیرات قرص‌های ضدبارداری هورمونی بر نوسانات وزن، می‌توانید مصرف مکمل‌های پروبیوتیک را مدنظر قرار دهید.

 با مطالعه‌ی بررسی عمیق ما از محصولات پروبیوتیک گرمازا در ترکیب با قرص‌های ضدبارداری هورمونی، بهتر متوجه  می‌شوید چطور این عوامل اثر متقابل دارند و بر سلامت باروری تاثیر می‌گذارند.

انواع قرص‌های ضدبارداری

دو نوع قرص اصلی و موثر وجود دارد – اثربخشی واقعی هر دو قرص بیشتر از 90% درصد است اما اینکه کدام قرص را انتخاب کنید به عوامل زیر بستگی دارد:

• سلامت قلب و عروق
• آیا نوزادتان را خودتان شیر می‌دهید یا خیر
• نشانه‌های قاعدگی
• سایر شرایط مزمن که ممکن است داشته باشید
• سایر داروهایی که مصرف می‌کنید

لطفاً همیشه با پزشک خود صادق باشید تا بهترین قرص ضدبارداری را برایتان تجویز کند و به خاطر داشته باشید فقط از برندهای ثبت شده و معتبر استفاده کنید.

قرص با پایه‌ی استروژن یا قرص ترکیبی عموماً ترکیبی از استروژن و پروژسترون است. قرص‌های فعال و غیرفعال برای یک چرخه وجود دارد که یعنی بیشتر آنها حاوی هورمون هستند و فقط اندکی از آنها هورمون ندارند.

یکی از بدترین عوارض جانبی این نوع محصول ضدبارداری اضافه وزن است. محققان متوجه شده‌اند که مصرف استروژن به مقدار زیاد می‌تواند به اضافه وزن و احتباس آب منجر شود.

قرص ضدبارداری پروژسترونی، که همچنین با نام مینی پیل شناخته می‌شود فقط حاوی پروژستروژن است. این نوع محصول ضدبارداری برای زنانی که باید از استروژن اجتناب کنند بهتر است. تمام قرص‌های پروژسترونی فعال هستند، بنابراین وقتی از این محصول استفاده می‌کنید پریود نمی‌شوید.

خبرهای خوب و بدی در مورد قرص ضدبارداری پروژسترونی وجود دارد. خبر خوب این است که می‌تواند کمک کند پستان‌های شما کمی بزرگتر شود اما خبر بد، این که همچنین می‌تواند موجب حفظ چربی در کل بدن شود. می‌تواند بر سوخت‌وساز و رژیم غذایی تاثیر بگذارد و در نهایت موجب اضافه وزن شود.

اما چرا این اتفاق می‌افتد؟ محصولات ضدبارداری چه تاثیری روی شما دارند و آیا می‌توانید اضافه وزنی که قرص باعث آن شده است را از دست بدهید؟ بیایید بررسی کنیم.

 قرص‌های ضدبارداری چگونه عمل می‌کنند؟

قرص‌های بر پایه‌ی استروژن به دو روش عمل می‌کنند. اول، از تخمک‌گذاری تخمدان‌ها جلوگیری می‌کنند که یعنی هر ماه یک تخمک ازاد نخواهید کرد. دوم، این نوع قرص ضدبارداری باعث می‌شود سیستم تولیدمثل، مخاط گردنه‌ی رحم را افزایش دهد.

وقتی می‌خواهید از بارداری جلوگیری کنید، مخاط زیاد علامت خوبی است زیرا از رسیدن اسپرم به دیواره‌ی رحم جلوگیری می‌کند.

قرص‌های بر پایه‌ی پروژسترون به روشی مشابه عمل می‌کنند. آنها نیز مخاط گردنه‌ی رحم را افزایش می‌دهند اما آندومتر را نازک می‌کنند- غشای دیواره‌ی رحم که تخمک پس از لقاح در آنجا لانه‌گزینی می‌کند.

خب، اینها با افزایش چربی، وزن و احتباس آب چه ارتباطی دارد؟ قرص‌های هورمونی چطور بر وزن و حفظ چربی تاثیر می‌گذارد؟

دلیل اصلی مصرف قرص‌های ضدبارداری، جلوگیری از حامله شدن است بنابراین اندام تولیدمثل مطابق با محتوای قرص واکنش نشان می‌دهد. یا تخمدان‌ها تخمک‌گذاری نمی‌کنند یا محیط رحم برای تخمک‌گذاری نامناسب می‌شود.

در هر دو صورت بدن فکر می‌کند باردار هستید بنابراین در پاسخ، شروع به آمادگی برای پرورش جنین می‌کند؛ این یعنی شروع به اضافه کردن چربی اضافی برای رشد مناسب «نوزاد».

اما خبر بیشتری در راه است! استروژن و پروژسترون همچنین بر نحوه‌ی مصرف کربوهیدرات طی ورزش نیز تاثیر می‌گذارند. سطح این هورمون‌ها طی تخمک‌گذاری در بالاترین حالت است- که باید روز چهاردهم چرخه‌ی قاعدگی باشد.

سپس، طی چهارده روز دوم سیر نزولی دارند و با شروع قاعدگی به پایین‌ترین سطح می‌رسند. استروژن میزان مصرف کربوهیدرات هنگام ورزش را کاهش می‌دهد. اما از سوی دیگر، میزان سوزاندن چربی را افزایش می‌دهد.

محققان همچنین دریافته‌اند که سطوح بالای استروژن موجب افزایش توانایی بدن برای ذخیره‌ی گلیسیرین در عضلات می‌شود. جی کیفر (J. Kiefer) ورزشکار، توصیه‌های خوبی دارد که من علاقمندم به مراجعینم انتقال بدهم:

کیفر تمرکز روی سیکل‌های شدید تمرینات اینتروال شدید یا هیت (HIIT) را توصیه می‌کند. مثلاً 1 دقیقه آسان: 30 ثانیه دو سرعت برای 10-6 سیکل را درنظر بگیرید. او می‌گوید که این کار به افزایش سوخت‌وساز اسیدهای چرب و به حرکت درآوردن ذخیره‌ی گلیکوژن کمک خواهد کرد.

Back-loads (جذب و مصرف کربوهیدرات) در مصرف قرص ضدبارداری بر پایه‌ی استروژن باید کاملاً تحت کنترل باشد تا بتوانید از خوردن کربوهیدرات در هر شب پرهیز کنید. کاری که باید انجام بدهید این است که سیکل آن را پس از جلسات یک روز در میان تمرین قرار دهید.

کیفر در مورد قرص‌های ضدبارداری بر پایه‌ی پروژسترون می‌گوید:

اگر رژیم تناسب‌اندام شما شامل کاهش وزن یا چربی است، باید به توصیه‌ی کیفر عمل کنید.

آیا قرص‌های لاغری بر جلوگیری از بارداری تاثیر می‌گذارد؟

چربی‌سوزها نباید بر اثربخشی محصولات ضدبارداری تاثیر بگذارند. با این وجود، پاسخ به این سادگی نیست.

همیشه باید با متخصص زنان مشورت کنید و در مورد محصول ضدبارداری و چربی‌سوز یا قرص رژیمی بخصوصی که مصرف می‌کنید بپرسید.

همچنین همیشه از محصولات دارای تاییدیه سازمان غذا و دارو استفاده کنید، زیرا محصولاتی که گواهینامه ندارند ممکن است حاوی ترکیبات مضری باشند که روی محصول درج نشده است.

همچنین توجه داشته باشید بافت چربی، استروژن اضافی تولید می‌کند لذا وقتی از چربی‌سوز استفاده می‌کنید، سطح استروژن سریعاً کاهش می‌یابد که منجر به پریود شدن می‌شود، حتی اگر قرص دارونما مصرف نمی‌کنید.

اگر متوجه هر گونه خونریزی شدید، نترسید، قرص هنوز باید موثر باشد اما با متخصص زنان مشورت کنید تا با خیال راحت ادامه دهید.

متخصص احتمالاً می‌گوید به مصرف قرص ادامه بدهید. از قرص‌های چربی‌سوز و کاهش وزن برای مدت طولانی استفاده نکنید، چون حتی قرص‌هایی با بالاترین کیفیت و کاملاً طبیعی نیز عوارض جانبی مانند بی‌خوابی و اضطراب به همراه دارند.

نکته‌ی پایانی در مورد چربی‌سوزها و قرص های ضدبارداری

قرص‌های ضدبارداری برای زنان لازم به نظر می‌رسد. با اینکه موثر و ایمن هستند اما کماکان حاوی هورمون هستند.

خوشبختانه، چربی سوزها و سایر قرص‌های کاهش وزن با اثربخشی قرص ضدبارداری تداخل ندارد اما اگر قصد کاهش وزن یا چربی دارید، باید برنامه‌ی منسجم و جدی برای باشگاه داشته باشید. با مربی صحبت کنید، نصایح ما را به کار بگیرید و تجربیاتتان را در بخش نظرات با ما درمیان بگذارید!