رژیم غذایی

لاغری سریع و بدون دردسر معمولاً یکی از آرزوهای افراد چاق و دارای اضافه وزن است. از آنجایی که تناسب…

کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده‌آل، همواره یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی است که کمی یا بیش از کمی اضافه وزن دارند و مدام به فکر روش‌های لاغری کارآمد هستند. به همین خاطر بسیاری از متخصصان تغذیه، دکترها و مربیان ورزشی، انواع روش‌های لاغری متناسب با هر فرد را به متقاضیان خود ارائه می‌دهند.